Sin importar lo bien que estés llevando tu vida, a todos nos pasa que vivimos cíclicamente períodos de sentirnos estancados, sea que nos sentimos aburridos en el trabajo, atrapados por las responsabilidades, o que no logramos mantener hábitos de autocuidado o sentimos que no podemos sostener los espacios personales de intimidad.
Quizás tu vida está yendo bien, pero te sentís en piloto automático sin disfrutar profundamente de las cosas, como si tu vida pasara delante de vos. O sentís que podrías alcanzar más, que te topaste con una meseta que no lográs cruzar.
De qué trata este programa
Este es un Programa grupal online con frecuencia quincenal y con material grabado de soporte. Tanto los encuentros virtuales como las clases grabadas, buscan conectar con la experiencia e ir encontrando los propios aprendizajes, descubriendo los proceso e incorporando herramientas que te van a ser útiles más allá de tiempo en que realices el programa. Vamos a generar una comunidad de sostén dentro de Telegram para compartir y acompañarse en esta profunda aventura. En este programa vas a aprender cómo generar tu espacio-tiempo para cuidar de vos, para no volver a preguntarte ¿Y a mí cuando me toca?
Te voy a ayudar a descubrir las barreras que te mantienen atascada. Vas a encontrar herramientas que te posibiliten tener influencia sobre tu situación actual y cómo seguir avanzando en el futuro cuando te sientas bloqueada.
Te voy a acompañar a encargarte del miedo que te dice que la única salida sería soltarlo todo.
Vas a descubrir formas de hacer balance de las diferentes esferas de tu vida y poder encontrar maneras amables (para vos y para tu entorno) de dejar de postergarte y conectar con tu ser genuino.
Pilares de trabajo
Te voy a contar brevemente los tres pilares con los que vamos a trabajar y también quiero expresar algunos lineamientos que, a mi entender, son la base en la que se puede sostener un trabajo grupal profundo y respetuoso. Como este programa tiene una columna muy fuerte en la transformación personal y vamos a estar constantemente trabajando en las cosas que son importantes para cada una, el espacio toma ciertos rasgos terapéuticos y por eso lo tomo como un grupo terapéutico, con los mismos lineamientos de respeto entre los participantes y de intimidad, eso quiere decir que nos comprometemos a no hablar con otros sobe los procesos de las otras exploradoras, a ser amable y a cuidar el espacio.
Mindfulness
Es la conciencia que surge de estar presente con lo que esté pasando, con aceptación y amabilidad curiosa.
Si bien muchas veces se cree que solo se puede cultivar a través de la meditación, vas a descubrir que no es la única manera.
Creatividad
Si bien no creo que necesites un concepto para entender este pilar, me gustaría decirte que TODOS SOMOS CREATIVOS, aunque dudes que lo seas, lo sos.
El objetivo de este pilar no es estético sino generar un espacio para crear, por la mera felicidad transformadora que genera.
Bienestar
Como te conté más arriba, este programa es un espacio de trabajo para la transformación con un norte muy claro en el autocuidado y el autoconocimiento, porque no podemos cuidar lo que no conocemos.
A quién está dirigido
Para mujeres que se están replanteando el rumbo de sus vidas. Que quieren encontrar sus propios espacios más allá de los roles que tienen. Buscan reconquistarse, reencontrar sus deseos y necesidades. Quieren salir de la sensación de estancamiento, de no poder avanzar o de sentir que la vida podría dar para más.
Muchas veces piensan que esta sensación no tiene una raíz en sus vida, porque les gusta la vida que armaron pero algo falta. Sienten toda la responsabilidad en sus hombros y no saben cómo recuperar el tiempo-espacio personal. Sienten un gran compromiso para con su entorno y el bienestar del mismo.
Si sos una mujer exploradora de tu mundo que desea volver a encontrar su brújula, su mapa y su mochila, este programa está creado para vos por otra exploradora.
Bonus
Masterclass Cómo construir hábitos respetando nuestros flujos de energía.. Jessica Estalella
Los hábitos: sostén imprescindible del autocuidado. Cuidado del sueño y cuidado de la energía.
Una sesión grupal de seguimiento
Este espacio es un recordatorio para que, al terminar el programa, tengas un lugar de check inn, de encuentro y seguimiento. La sesión va a tener el mismo formato y duración que las clases, donde cada una va a poder compartir, y compartiremos un espacio de práctica juntas.
Una sesión individual de seguimiento
En esta sesión, que está pensada para después de un mes de terminado el programa, vamos a delinear un plan (especialmente pensado para vos) para continuar usando los recursos que aprendiste. Vas a seguir centrando tu norte, para no olvidarte de vos.
Bitácora de Autoexploración
Durante todo el programa vamos a estar tomando registro/conciencia como forma de autoconocimiento. Sin embargo la bitácora de exploración es una suerte de Manual del usuario, que te va a servir de guía en la aventura más allá del programa.
Inversión en vos.
- 1 pago de $ 45.000 Pesos (para residentes en Argentina) por Transferencia bancaria
- 2 pagos de $ 25.000 Pesos
- 1 pago de U$s 150 PayPal
Gracias por tu atención. Contactame para cualquier consulta.
Córdoba, Argentina
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